ATTENTION RECTIFICATIF
SAMEDI 2 NOVEMBRE PAS DE NATATION.
CLUB DE NATATION D’UCKANGE
Club d’activités de loisirs nautiques
Derniers articles
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SAMEDI 2 NOVEMBRE PAS DE NATATION
28 octobre, par -
Horaire du CNU pendant les vacances de la toussaint
6 octobre, parCette année on va prolonger nos séances durant toutes les vacances de la toussaint
(2 semaines)
Lundi 21 et 28 Octobre
de 19h à 20h pour l’Aquagym
de 20h à 21h pour la natation
Mercredi 23 et 30 Octobre
de 20h à 21h pour l’aquagym
de 21h à 22h pour la natation
Jeudi 24 et 31 Octobre
de 19h à 20h natation
Samedi 26 Octobre
de 14h à 16h natation -
Reprise CLUB CNU
2 août, parLe club de natation d’Uckange reprendra ses activités à la piscine de Florange le mercredi 04 septembre 2019 à 20h00.
Aquagym :
lundi 20h à 21h00
mercredi 20h à 21h00
Natation loisirs :
lundi : 21h à 22h00
mercredi 21h à 22h00
jeudi 19h à 20h00
samedi 14h à 16h00.
Inscriptions aux heures d’entraînement muni d’un certificat médical. -
Entrainement jeune du 2 août 2019
2 août, parVendredi 02 août 2019 1ère ligne jeunes Echauffement 4 x 100 m 4 nages 400 m 25 crawl 25 autre nage. 800 m
Exercice 2, papillon ondulations bras derrière. Base 3 réaliser le plus grand trajet possible (mouvement ample) Pour que la propulsion soit maximale, l’appui doit s’exercer sur le plus grand trajet possible et ce trajet doit être dirigé au maximum vers l’arrière. Il faut donc rechercher un mouvement ample qui commence par une extension complète des bras vers l’avant et aussi se (...) -
Entrainement adulte et triathlète du 2 août 2019
2 août, parVendredi 02 août 2019 2ème ligne Echauffement : 4 x 100 m 4 nages 400 m 25 crawl 25 autre nage. 800 m Technique Exercice 5 : papillon Base 3 réaliser le plus grand trajet possible (mouvement ample) Pour que la propulsion soit maximale, l’appui doit s’exercer sur le plus grand trajet possible et ce trajet doit être dirigé au maximum vers l’arrière. Il faut donc rechercher un mouvement ample qui commence par une extension complète des bras vers l’avant et aussi se termine le plus loin possible (...)