CLUB DE NATATION D’UCKANGE

Derniers articles

• FERMETURE EXCEPTIONNELLE DE LA PISCINE

  1er novembre, par Michel GILLES

  En raison des évènements actuel concernant le virus COVID-19
  La piscine ferme jusqu’au 1er Décembre 2020.
  Merci de votre compréhension
  Portez vous bien

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• HORAIRE CNU pendant les vacances scolaires DU 19 au 30 Octobre 2020

  19 octobre, par Alain K

  Lundi 19 Octobre 2020
  de 19h à 20h pour l’Aquagym
  de 20h à 21h pour la natation
  Mercredi 21 Octobre 2020
  de 20h à 21h pour l’aquagym
  de 21h à 22h pour la natation
  Jeudi 22 Octobre 2020
  de 19h à 20h Aquagym
  Reprise le 02 Novembre 2020

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• Reprise CLUB CNU 5 Octobre 2020

  17 septembre, par Alain K, Michel GILLES

  Planning des séances pour la saison 2020/2021 à la piscine de Florange
  ATTENTION en raison du Risque COVID
  Les séances se feront avec 20 personnes Maximum dans l’eau
  lundi 20h à 21h Aquagym
  21h à 22h Natation
  Mercredi 20h à 21h Aquagym
  21h à 22h Natation
  Jeudi 19h à 20h Aquagym
  Samedi 14h à 15h Natation
  15h à 16h Natation
  Semaine d’inscriptions
  Du 28/09 au 03/10
  à l’heure choisie dans le planning d’inscription
  L’inscription est validée à (...)

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• Entrainement jeune du 2 août 2019

  2 août 2019, par Alain K

  Vendredi 02 août 2019 1ère ligne jeunes Echauffement 4 x 100 m 4 nages 400 m 25 crawl 25 autre nage. 800 m
  Exercice 2, papillon ondulations bras derrière. Base 3 réaliser le plus grand trajet possible (mouvement ample) Pour que la propulsion soit maximale, l’appui doit s’exercer sur le plus grand trajet possible et ce trajet doit être dirigé au maximum vers l’arrière. Il faut donc rechercher un mouvement ample qui commence par une extension complète des bras vers l’avant et aussi se (...)

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• Entrainement adulte et triathlète du 2 août 2019

  2 août 2019, par Alain K

  Vendredi 02 août 2019 2ème ligne Echauffement : 4 x 100 m 4 nages 400 m 25 crawl 25 autre nage. 800 m Technique Exercice 5 : papillon Base 3 réaliser le plus grand trajet possible (mouvement ample) Pour que la propulsion soit maximale, l’appui doit s’exercer sur le plus grand trajet possible et ce trajet doit être dirigé au maximum vers l’arrière. Il faut donc rechercher un mouvement ample qui commence par une extension complète des bras vers l’avant et aussi se termine le plus loin possible (...)

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